何爱香 主任医师 吉安市中心人民医院
三级甲等 妇产科
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经期吃不胖是真的吗

发布时间: 2020-08-28 音频时长: 01分05秒
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月经期吃不胖这个理念,目前在临床上没有相关的文献和医学教科书有明确的记载。
但是在社会上有很多研究机构认为,在月经期间无论怎么吃都是吃不胖的,这个理念是属于正确的,这一部分的研究机构认为。在月经期间体内会丢失大量的血液以及微量元素和各种营养成分,所以这个期间在饮食上补充丢失,这样的一些成分属于是对等的现象,所以是不会出现吃胖的结局。
但是对于体型已经超标的女性,在月经期间最好还是不要肆无忌惮的饮食,如果没有节制的饮食,很有可能会对自己的身体和消化道造成很严重的负担。

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