Q一到中午就特别困怎么回事

男 36岁 2021-06-02

描述：

我最近晚上一直休息不好，这几天每到中午就感觉特别的困，一到中午就特别困怎么回事？

医生回答：

一到中午就特别困有可能是因为睡眠不足或者心理压力过大引起的。

通常会因为睡眠质量差会出现第2天特别困的现象，平时一定要多注意休息，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠状态，并且要调整好自己的情绪，保持心情的愉悦。但是也不能排除是因为其他因素造成的，如果症状一直持续，建议到当地医院检查治疗。

日常生活中每天要早睡早起，每天一定要早睡早起，养成良好的作息规律。