Q怀孕期间贫血吃什么好

女 25岁 2019-02-09

描述：

怀孕6个月了，晚上睡觉经常会做梦，平时只要蹲下一会儿就会头晕，有时还会有一种站不住的感觉，检查过后，知道自己有点贫血，想知道，怀孕期间贫血吃什么比较好？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据上述情况，孕妇产生了维生素D缺乏症还伴有贫血的现象。这种情况需要补充一些维生素D，鱼肝油是个不错的选择。如果还是有贫血的情况，那么就需要有更好补血的效果，这时可以再适当多吃一些动物肝脏、血液制品和绿色蔬菜。建议在怀孕期间，饮食要营养均衡，这样对胎儿的生长发育才是有利的。观察胎儿的发育情况必须要去当地正规的医院妇产科。至于补血的保健品可以选择驴胶补血颗粒。可适当选择比较常见的补血食品（如黑豆，菠菜，金针菜，胡萝卜，龙眼肉等）和补血食谱（如姜枣红糖水，山楂桂枝红糖汤、炒猪肝，猪肝红枣羹等）。