Q怀孕期间喝什么水好

女 28岁 2019-03-28

描述：

我怀孕了，做检查说我营养缺乏，想知道孕妇吃什么对胎儿和身体好，水一类的喝什么比较好？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

孕期需要摄取大量水份。因此，孕妇必须喝足够的水，即每天1000毫升～1500毫升为宜，以供循环和消化，汤对人体的好处本来就有很多，尤其是特殊时期的准妈妈更加应该多喝汤。孕妇还是喝白开水比较好，因为白开水很多好处，容易解渴，调节体温，输送养分及清洁身体内部。具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢，能量转化。要重点吃一些能够防止胎儿畸形、保胎、减轻妊娠反应的食物，怀孕期间，少吃多餐，能吃就吃，是这段时间孕妈妈的饮食方针。