自己得了肩周炎,请问可以利用小区里的健身器材做恢复训练吗?
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肩周炎是个慢性病程,所以治疗也需坚持不懈,以恢复肩关节活动为目的。所以是可以器械锻炼的,但要注意尺度,千万不要再大强度的训练了,要不然会加重肩周炎的疾病程度,此外应该挑选自己合适的锻炼器械。得了肩周炎的人建议到正规医院去进行,针灸,按摩,理疗,推拿等方法进行综合性的治疗,这样会对你的健康也很有很大的帮助,你也可以吃一些,活血化瘀的药物和贴一些消炎止痛的膏药,这些方法都能够有效的治疗肩周炎,但是最主要的还是应该坚持不懈的锻炼。
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