Q是不是喝什么茶都可以减肥

2020-05-19

描述：

是不是喝什么茶都可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

不是所有的茶都能够起到减肥的作用，减肥可以选择喝普洱茶或者是红茶，也可以喝柠檬茶，但是平时最好不要经常的喝茶，因为长时间的喝茶可能会对胃部带来刺激，并且也有可能会影响到正常的睡眠。在减肥期间可以通过运动以及调整饮食的方法来进行减肥，在饮食上要以清淡为主，多吃蔬菜水果，尽量少吃油炸或者是含有热量比较高的食物。