Q那种茶叶对减肥效果最好

2020-05-25

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那种茶叶对减肥效果最好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间可以适当的喝茶，有些茶水能够有辅助减肥的效果。比如普洱茶就能够起到降脂和降糖的作用，对肥胖会有一定的预防和抑制作用。在减肥期间还可以适当的饮用绿茶、乌龙茶、杜仲茶等，尽量能够选择合适自己的茶水，不要喝一些容易引起胃肠不适的茶水。适当的喝茶，其中所含有的茶多酚、咖啡碱是能够有助于减肥的，但尽量不要饮用浓茶。