我家孩子一直不爱吃肉,婆婆说长期不吃肉会影响身体发育,儿童不吃肉对身体有什么影响?
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儿童不吃肉可能会导致身体蛋白质缺乏,生长发育缓慢,对身体发育不利。
肉中主要含有蛋白质、铁和锌微量元素,可以促进人体消化吸收,如果儿童长期不吃肉,会造成营养不平衡,从而造成抵抗力低下。肉可以给人体提供能量,促进大脑发育。
日常生活中应注意饮食协调,做饭要符合孩子胃口,蔬菜和肉都要吃。少吃含糖分高和辛辣刺激性食物。
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