Q孕期不吃肉类对胎儿会不会有影响？

女 26岁 2019-06-24

描述：

我一直都不喜欢吃肉类，加上现在怀孕了，连闻一闻肉的味道都觉得很不舒服，可是婆婆说不吃肉不利于孩子发育，我有点担心，不知道孕期不吃肉类对胎儿会不会有影响？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

鉴于你所说的吃了肉类反而会觉得不舒服、对肉类排斥明显的症状来看，孕期不吃肉类在理论上来说是没有什么影响的。但是由于鱼类、肉类食物之中含有许多素食类食物所不含有的维生素和各种营养物质，所以建议尽量还是不要挑食，要吃适量的肉类、油脂类食物。在怀孕期间要以健康为主，荤素搭配、营养均衡，才能对胎儿的生长发育有好处。另外建议少吃一些生冷辛辣刺激性食物以及油炸膨化类食物，虽然没有太大影响，但还是少吃为妙。需要注意的是，吃的食物一定要多元化，不同食物中的营养成分不同，其中所含有的各种营养物质可以互补，对于孕期腹中胎儿的发育很有必要。