Q低头工作颈椎痛怎么办才好

2020-07-05

描述：

低头工作颈椎痛怎么办才好

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

低头工作颈椎痛一般可以适当的对颈部进行按摩，或者是通过热敷等方法来进行缓解，严重的可以口服止痛的药物改善，或者是在颈部贴活血化瘀的药膏，可以促进血液循环能够缓解疼痛的情况。并且要避免长时间的临时工作，可以在工作一段时间以后适当的进行活动，能够缓解颈部疲劳的情况，平时也可以经常到户外参加一些有氧运动，或者是做一些颈部的功能锻炼。