Q头疼容易困是怎么回事

女 38岁 2021-03-05

描述：

最近这一段时间我出现了头疼的症状，而且在白天还总是会出现犯困的情况，特别的想睡觉，头疼容易困是怎么回事？

医生回答：

头疼容易困多数是由于长时间的熬夜，没有得到充分的休息所引起的。另外也有可能是过度劳累导致的，但也不排除是颈椎病或者是贫血所引发的。

头疼容易困要注意多休息，保证有充足的睡眠，尽量减少熬夜，同时还应注意合理的饮食，多吃一些富含蛋白质的食物，另外也要适当的增加一些体育锻炼，能够提高自身的免疫力。

如果出现了头疼的症状，可以采取热敷或者是按摩的方式来改善。