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头身困重的原因一般包括以下方面： 1.缺乏锻炼，经常吃油腻食物，体重超标，喜欢抽烟、喝酒。这部分患者建议戒烟、戒酒，适当控制体重，积极参加体育锻炼，运动有助于协调四肢，此时头身困重的症状即可得到缓解。 2.中医认为是痰湿阻滞经络诱发的头身困重、双下肢沉重等现象，可以通过口服中药来调整。 3.如果是老年患者，既往存在高血压、糖尿病病史，也可能是大脑缺氧诱发脑血管疾病引起，比如后循环缺血综合征。此时建议及时到医院进行核磁共振等检查，以明确诊断。
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