Q胳膊特别壮怎么减肥

2020-05-18

描述：

胳膊特别壮怎么减肥

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

胳膊特别壮可以做哑铃举重或者是胳膊转动呼啦圈的方法来减肥，每次运动的时候要在30分钟以上。运动可以起到矫正健体的作用，而且能够增加自己的抵抗力，使身体内的脂肪燃烧，对减肥是有很好的帮助的。在减肥期间还要改善不良的饮食习惯，不要吃一些接纳自己或者是油腻的食品。在减肥期间还要多喝一些温开水，可以使身体内的毒素排出。