Q感冒跑步出汗好吗

2020-09-07

描述：

感冒跑步出汗好吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒跑步出汗不好。在感冒期间不建议进行跑步，跑步后出汗会使毛孔扩张，从而使寒气进入，而且出汗后不注意保暖的话，可能会出现感冒加重或者延长病程等情况，感冒期间也容易出现肌肉乏力的情况，跑步对身体也是非常不好。所以，感冒期间需要进行充分的休息，避免剧烈运动，在饮食上也要食用清淡、易消化的食物，有利于病情的恢复。