Q得了肩关节疼痛要怎样缓解？

男 2019-01-31

描述：

最近不知道是自己工作太累了，感觉自己的肩膀很酸痛，请问要怎么缓解症状？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

关节疼痛有很大的原因是因为缺乏运动导致的。现在门诊看到很多病人肩部的疼痛，都是局部的一些肩部的软组织劳损、肌筋膜炎而引起来的，所以要缓解疼痛，主要就是让患者改变生活习惯，增强肩部的运动，促进血液的循环，避免粘连，避免关节僵硬，肩关节出现了疼痛，首先注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，避免肩关节受到压迫，可以使用活血的中药进行热敷烫洗，口服消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠。适当的进行肩关节的康复功能锻炼。