Q怎样有效缓解肩周炎？

男 2019-06-02

描述：

同事长时间加班，感觉肩膀处不舒服，检查后确认患上肩周炎，平时疼痛难忍，请问医生怎样有效缓解肩周炎？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

治疗肩周炎最好的方法就是加强肩关节功能锻炼，以牵拉开肩关节周围黏连，挛缩的韧带关节囊，从而恢复正常的肩关节功能，从而缓解肩关节周围的疼痛。平时可以打打羽毛球、跳跳绳，轻拉一下门框或者单杠之类的活动，来牵拉黏连，挛缩的组织，以恢复肩关节功能，给到肩关节锻炼。并且疼痛期间可以口服药物来缓解疼痛，或者疼痛明显时用局部封闭及小针刀治疗，减轻疼痛，从而促进肩关节功能锻炼。平时一定要注意保暖，注意多活动肩膀，同时也要注意休息。