Q孕妇血压高应该吃什么？

男 32岁 2019-02-27

描述：

老公陪着我到医院做产检，检查结果出来之后医生说我的血压高，想问一下孕妇血压高应该吃什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

妊娠血压高的准妈妈常吃芹菜。宜吃鱼。鱼富含优质蛋白质与优质脂肪，其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多，不饱和脂肪酸是抗氧化的物质，可以降低血中的胆固醇，抑制血小板凝集，从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成，所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品。宜吃鸭肉，鸭肉性平而不热，脂肪高而不腻，它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身的功效，不同品种的鸭肉，食疗作用也不同，纯白鸭肉可清热凉血，妊娠期高血压病患者宜食用。研究表明，鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治妊娠期高血压病有益。宜吃黄鳝。鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，能够补中益气治虚疗损，准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病，需要注意的是，黄鳝一旦死亡，就和蟹一样，体内细菌大量繁殖并产生毒素，所以要食用鲜活的黄鳝。