Q胃疼饮食要注意什么 胃痛吃什么食物好

2019-02-19
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本人由于饮食不规律,最近胃痛明显,尤其是饭后,请问胃疼饮食要注意什么,胃痛吃什么食物好?

A
郭立芳 消化内科 去问诊

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主任医师 河北省中医院 三级甲等
医生回答:

经常胃痛的话进食需要特别注意,食物应该选择些容易消化,和清淡的食物为主,的不油腻的纤维素少的软一点儿的,如水果,青菜,鲜奶,馒头,豆腐,绿豆粥,各类蛋等等,要注重平时营养的补充,在保证身体足够热量摄入的同时要减少胃的工作量,多吃一些高蛋白食物及高维生素食物。保证机体内各种营养素的充足,防止贫血营养不良,如瘦肉鸡鱼,肝肾等内脏以及绿叶蔬菜番茄茄子红枣等,如果胃痛同时还出现胃酸过多,可以适量吃些馒头,梳打饼等食物中和胃酸,如果胃酸太少,可以喝些鸡汤,带酸味的水果或果汁以刺激胃液的分泌,帮助消化,平时要注意保持心情舒畅,注意多休息,避免熬夜避免过度劳累。

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