本人近期胃痛明显,饭前饭后都有胃痛症状,请问胃疼的话,饮食需要注意的事项有哪些?胃痛适合吃什么食物?
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经常出现胃痛不适的话,日常进食必须注意少食多餐,不要每顿饭吃的太多,可以分开几餐进食,还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多。日常饮食以容易消化的食物为主,一些比较韧性爽口的东西,不宜多吃。因为这些东西最难消化。汤,最好饭前喝,如果饭后再喝汤,会加重消化负担,睡觉前进食会导致胃痛加剧,并且还容易影响入睡。如果觉得肚子空,可以多喝水,有胃病的患者,应该戒烟酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。胃喜燥恶寒,冷饮也必须要戒,食物以热为好,平时馒头是可以多吃的,馒头可以养胃。蔬菜水果类的食物,是人体不能缺乏的,所以应该足量,最好煮得软一点再吃,这样对胃会好受一点。
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