Q孕妇可以喝椰子水吗？

女 30岁 2019-05-24

描述：

自从老婆怀孕之后特别的挑食，很多的东西原来都比较爱吃，现在都不吃了，她比较爱喝新鲜的椰子水，请问孕妇可以喝新鲜椰子水吗？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

椰子水是一种自然的营养丰富的饮料，含有氯化物，电解质，镁，钾和蛋白质等一些物质。孕妇是可以喝椰子水的，椰子含有丰富的营养物质，比如维生素B1、维生素E、维生素C等；钾、钙、镁等矿物质也是孕期所需；糖、脂肪、蛋白质等，对于孕妇健康和胎儿的发育也是比较有益的。椰子中的氨基酸有利于胎儿的大脑发育，而且椰子是天然无公害的食品，但是椰子性凉，如果是经常腹泻的孕妇不适合食用。同时建议孕妇要饮食多样化，不要吃辛辣刺激性食物。