Q熬通宵会减肥吗

2020-05-20

描述：

熬通宵会减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

熬通宵通常不会减肥，熬通宵一般会导致内分泌失调，还有可能会影响到身体的新陈代谢，因此也会导致身体出现发胖的情况，还有可能会影响到身体健康。在减肥时需要选择科学有效的方法，比如多做一些运动锻炼，并且在饮食上还要减少脂肪以及热量的摄入，不仅能够提高自身的体质，而且还可以达到减肥的目的，也可以避免体重出现反弹。