Q通宵能减肥吗

2020-05-19
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通宵能减肥吗

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

通宵不能减肥的,通宵熬夜的话,会对身体造成特别严重的伤害,对于身体的代谢功能会造成紊乱。最好不要进行通宵减肥,一定要保证充足的睡眠,这样才可以促进加快身体的新陈代谢的速度,要早睡早起,养成良好的饮食习惯跟生活习惯,最好通过运动和饮食相结合的方式减肥,减肥的效果比较好,而且相对来说也比较安全,要注意劳逸结合。

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