Q怎样防止晚上睡觉打呼噜

男 33岁 2019-02-11

描述：

不论累不累晚上总是打呼噜，而且越来越厉害了，想问下怎样防止晚上睡觉打呼噜？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

晚上睡觉只是轻度的打鼾，可通过改善生活方式，如减肥、锻炼身体、侧身睡、戒烟戒酒等防止打鼾。还有一部分打鼾是因为鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大、腺样体肥大导致的上呼吸道狭窄而引起的打鼾，所以有打呼噜的人最好是到医院做一下检查，如果打鼾影响到生活质量，有鼻腔息肉等，伴有憋气，可以通过手术进行治疗。只有通过手术治疗以后呼吸道通畅了，才有可能完全治愈的。如果不适合手术，还可以配合做呼吸机治疗。