Q怎样补元气和精力?

2020-03-26
描述:

我是一名司机,平常经常加班熬夜,发现现在元气和精力不足,怎样补元气和精力?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

建议尝试用中药来滋补气血和心脏来调节它。已经了解是加班熬夜引起的身体元气和精力不足,在平时的时候就应该注意劳逸结合,保证充足的睡眠质量,是可以有效调理自身的情况,平时也应注意饮食规律,不补充身体能量。

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