Q怎样补元气和精力？

男 45岁 2020-03-26

描述：

我是一名司机，平常经常加班熬夜，发现现在元气和精力不足，怎样补元气和精力？

医生回答：

建议尝试用中药来滋补气血和心脏来调节它。已经了解是加班熬夜引起的身体元气和精力不足，在平时的时候就应该注意劳逸结合，保证充足的睡眠质量，是可以有效调理自身的情况，平时也应注意饮食规律，不补充身体能量。