Q女生痛经该如何缓解？

女 24岁 2019-05-02

描述：

每次来月经都特别疼，一疼就满头大汗和肚子痉挛，有一次甚至还晕倒了，女生痛经该如何缓解？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

可以用热毛巾热敷止痛，也可以喝红糖水调节血液，痛经可以用饮食来调节，痛经的女孩可以在睡觉之前喝一杯加了蜂蜜的热牛奶，这可以减轻痛经的痛苦，还可以吃一些香蕉，这也可以缓解痛苦，因为香蕉里面有维生素B6可以缓解情绪降低腹部疼痛的作用，还能够热敷，用热水袋和暖宝宝敷在肚子上都能够缓解痛苦，平时多喝热水，再多加按摩，可以促进血液循环，疼痛严重时，还可以服用散结镇痛胶囊，能快速有效缓解痛经。注意月经前后少吃辛辣寒凉食物，做适度运动。