Q杜仲汤能改善睡眠吗

女 39岁 2021-01-13

描述：

最近我在晚上睡觉的时候，总是有入睡困难的情况，我朋友让我喝一些杜仲汤，杜仲汤能改善睡眠吗？

医生回答：

杜仲汤一般不可以改善睡眠。杜仲汤药的成分是杜仲以及白术和甘草、附子等等，通常可以起到温中下气的作用，一般对于肺劳虚寒以及腰膝酸痛可以起到改善的作用，但是并不能起到改善睡眠的效果。

如果有睡眠质量下降的情况，平时可适当吃些酸枣仁以及桂圆等等，另外在晚上睡觉前最好不要做一些与睡眠无关的事情，以免影响睡眠质量。