Q吃什么东西保养卵巢功能

女 30岁 2019-02-26

描述：

我今年30岁了，最近去医院做妇科检查，医生说我卵巢上有点问题，所以我想问一下吃什么东西保养卵巢功能？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

卵巢对于女性来说起着至关重要的作用，影响女性的月经、生育以及生长衰老等，卵巢保养好可以是女性变得年轻，所以建议在平时饮食方面要多吃胡萝卜，因为胡萝卜含有大量维生素，可以减少卵巢问题的几率，此外，胡萝卜不仅能预防卵巢问题，还能补充自己的维生素，使身体越来越好。火龙果含有大量的膳食纤维，不仅能很好地保护卵巢，还能使人的身体更好，还应该适当做些运动锻炼，像仰卧起坐、瑜伽、保龄球等一些运动，可以使腹部肌肉更加紧致。