Q管理睡眠的是大脑那个部位

2024-04-11

医生回答：

管理睡眠的是大脑一般是丘脑部位，出现睡眠异常情况下可能是出现了丘脑病变，要配合医生调理和治疗。

丘脑是人体大脑中调节睡眠的重要区域，多数分为前丘脑和后丘脑，脑部的前丘脑可以参与清醒和睡眠，后丘脑可以分泌促进睡眠的激素，维持人体正常的睡眠时间，防止出现睡眠障碍的情况。

大脑的丘脑组织出现病变情况下，容易导致睡眠调节的功能出现障碍，可能会引起入睡困难或是睡眠时间偏短等情况，要进一步的完善颅脑磁共振和神经等相关检查，有利于病人查找和治疗，可以使睡眠和脑部健康逐渐恢复正常。

平时要避免长时间熬夜和精神过度紧张，多注意休息，养成早睡早起良好作息，对于脑部健康有较大好处，同时还可以防止出现失眠的不良情况。