Q一天中晚上艾灸最好吗

2020-06-25

描述：

一天中晚上艾灸最好吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

一天中不是晚上艾灸最好的，晚上艾灸效果是最不好的。要在中午或者是下午的时候艾灸能够起到提高抵抗力和免疫力的功效，因为艾灸如果在晚上身体是比较疲劳的，所以做完艾灸之后会加重身体的疲劳感，而且晚上的时候天气是比较冷的，艾灸的时候时间不要过长，如果超过半个小时可能会导致头晕或者是上火的情况发生，所以艾灸最好在20到30分钟之间。