Q苦瓜汁怎么喝才会减肥最佳效果?

2020-05-24

描述：

苦瓜汁怎么喝才会减肥最佳效果?

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝苦瓜汁对于减肥效果是比较好的，可以作为一种辅助减肥方法在饭前喝杯苦瓜汁。因为苦瓜属于一种低热量蔬菜，而且里面含有丰富的降脂素，可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化，而且还可以促进脂肪的分解，降低身体对脂肪的吸收。但是苦瓜属于一种凉性蔬菜，平时不能吃的过多，特别是脾胃虚寒的人，注意不能吃苦瓜，否则容易导致腹泻。