Q孕期晚上饿吃芝麻糊可以吗

2020-07-27
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孕期晚上饿吃芝麻糊可以吗

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赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕期晚上饿通常是能够吃黑芝麻糊的,黑芝麻糊的营养含量比较高,孕期适量的吃一些不仅能够达到饱腹的作用,还有润肠通便的效果。黑芝麻糊中有核桃仁和黑芝麻,适量的吃一些有助于促进胎儿发育。购买芝麻糊的时候,尽可能选择含糖分和添加剂较少的。也可在家自己动手制作,不含添加剂比较健康。最好不要长期过量吃黑芝麻,以免造成脱发

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