Q怎么去肝火

男 2020-11-07

描述：

怎么去肝火

: 李锦亮中医内科去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

去除肝火，首先要清淡饮食，少吃高热量的食物，比如油腻、油炸的食物，而且辛辣的食物也不建议吃，以免导致肝火旺盛。其次去除肝火还需要适当的进行户外锻炼，比如慢跑、散步等，可以提高身体的免疫力。平时可以多喝水，而且要根据天气变化和季节变化，酌情使用加湿器，保持家中温度适宜，以免导致肝火大。如果肝火比较大，可以根据症状，选择对应的中药进行调理。