Q神经衰弱如何医治？

男 35岁 2019-03-14

描述：

我最近被检查出神经衰弱，甚至有些抑郁，家里人都很担心。请问神经衰弱如何医治？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

从医学的角度来讲，大脑由于长期过度紧张，缺乏必要的休息、体育锻炼和充足的睡眠，随着时间的推移，会导致神经衰弱和长期情绪抑郁。甚至有些人有时会说一些有损自尊的话，这往往会让患者感到委屈、不满和痛苦。在这种情绪下，长期密集的脑力劳动很容易导致神经衰弱。神经衰弱经常被过度诊断。内向和情绪不稳定的人大多以多愁善感、焦虑、保守和安静为特征，容易神经衰弱。食疗计划通常应该注意吃富含维生素A、胡萝卜素和维生素B2的食物。饮食应以清淡为主，不要食用辛辣、带有刺激性的食物；患者不要过度的劳累，多注意休息。