Q请问什么蔬菜清肺化痰

女 2019-02-14

描述：

最近有一点不舒服，嗓子里有痰，想问问医生，都有什么蔬菜能够清肺化痰。

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

具有清肺化痰止咳的蔬菜有很多，比如白萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增强食欲的作用。除此以外黑木耳、蜂蜜、银耳、山药、雪梨、莲藕、百合、柚子等等。可以将上述的这些食物做成粥类和汤类，再进行食用，只是要注意一点，在食物制作和加工过程中，要少放盐少放糖。最好再平时可以多吃一些清淡温热易消化的，新鲜的绿叶蔬菜以及水果等，特别要注意的是，不要食用过于辛辣刺激，油腻的食物。