Q过敏体质怎么增强抵抗力

2022-07-21

描述：

过敏体质怎么增强抵抗力

医生回答：

过敏体质增强免疫力，可以进行体育锻炼等。

过敏体质人群每天进行体育运动，比如跑步、跳绳、打篮球等，从而提高身体免疫力。进行体育运动前建议进行热身，以免在运动过程中出现肌肉拉伤现象。运动后要注意卫生清洁。

每天多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体所需要的维生素，提高身体免疫力。外出佩戴口罩，做好防护措施，不建议经常接触宠物。