Q秋季皮肤干燥怎么补水

0岁 2024-05-20
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彭洋 皮肤性病科 去问诊

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副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等
医生回答:

秋季皮肤干燥,首先可以通过多喝水,为身体补充足够的水分,当身体内水电解质处于平衡状态时,有利于为皮肤保湿,保持皮肤的湿润,可在一定程度上缓解秋季皮肤干燥。
其次,要注意从饮食方面进行调理。在饮食方面吃一些清淡的食物,不要吃油腻和辛辣刺激的食物,比如适量多吃含有丰富维生素和水分的水果和蔬菜,对皮肤可起到较好的补水作用。
此外,在出门时要注意防晒,即使是秋季紫外线对皮肤的伤害也较大,不要让皮肤长时间暴露在紫外线的照射下,不然对皮肤的保湿不利。在每次洗澡后应及时擦上润肤乳,为皮肤保湿。

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