Q秋季怎样给皮肤补水

0岁 2024-05-20

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: 彭洋皮肤性病科去问诊

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副主任医师 北京大学第一医院三级甲等

医生回答：

秋季给皮肤补水的步骤如下：
1.需要对皮肤进行局部清洁。可以用水盆装满热水，将面部放于水蒸气上方使毛孔打开，之后使用洁面霜对局部进行擦洗，并进行适当按摩，再使用保湿乳对面部进行保湿处理。
2.在秋季洗澡的次数不宜过多，同时应适当减少肥皂使用，改善皮肤基底以增强自身储水能力。
3.可以适当对个人饮食进行调节。多食用含有水分较多的瓜果及蔬菜，适当饮用牛奶、豆浆等食物，增加皮肤的水分供给。并恰当进行运动，以促进体内血液系统循环。