Q哪些食物利于伤口恢复

女 2021-07-24

描述：

前两天我和朋友外出游玩的时候不小心摔了一跤，导致膝盖处摔破了皮，哪些食物利于伤口恢复？

: 张树琦普外科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

优质高蛋白的食物利于伤口的恢复。
身体受伤之后要适当的补充营养，才有利于伤口的愈合。可以选择吃些瘦肉和鸡蛋还有牛奶等，对于伤口的恢复有很好的帮助；也可以多吃富含维C和胶原蛋白的食物；局部有伤口除了要适当的补充营养，还需要做好平时的护理工作，保持伤口处的清洁卫生和干燥，预防伤口感染。
一定要避免吃辛辣食物。