Q早上头晕是没睡好吗

30岁 2021-06-04
描述:

今天我在早上起床之后突然出现了头晕的情况,休息之后好转一点,早上头晕是没睡好吗?

A
李艳丽 神经内科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

早上头晕有可能是没睡好,如果睡眠时间过长时间会出现头晕的症状,另外也有可能是营养不良或者是贫血所导致的。

如果出现了头晕的情况,通常可以采取热敷或者是按摩的方式来缓解,同时还要养成良好的生活习惯,尽量减少长时间的熬夜,要做到早睡早起。

日常生活中要注意合理的饮食,可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,避免吃刺激性的食物。

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