我听朋友们说,来月事期间吃甜食不会发胖,请问月事期间可以吃甜食吗?
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适当地吃甜食有助于保持血液流动,但是在月经期间吃甜食也会使你发胖。月经期间,你可以吃甜食,但不能吃得太多。吃太多甜食可能会导致月经血增加和月经延长。在女性经期吃巧克力可以缓解痛经,但也有人声称在女性经期吃甜食会导致不适。女性在月经期间吃一些甜食有助于保持血液流动,但是吃太多甜食也会增加月经期间的不适,所以不适合多吃。所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处,但也不能多吃。月经期间,你可以多喝红糖和姜茶,多注意休息,尽量不要熬夜。
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