Q如何做才可以不会晕船

男 2019-02-08

描述：

不知道为什么像我这样这多大的男孩子还会晕船。也不知道究竟是因为什么原因造成的。请问如何做才可以不晕船呢？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

人脑内有前庭系统司掌平衡觉，内耳前庭器是人体平衡感受器官，可感受各种特定运动状态的刺激。船舶晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，运动刺激被感受到。乘晕宁等防晕药的习惯,但如果不掌握服药时间,往往难以达到防晕效果。因防晕药和其他所有药物一样,口服后需要在体内达到一定血药浓度后才只有防晕效果。先要加强身体的锻炼，使体质健壮;睡眠要充足，饮食宜清淡易消化，不要过饥或过饱，不要喝酒;保持良好的精神状态也是一个重要的方面。当晕车晕船一旦发生或即将发生，患者最好能平卧休息。