Q空腹能生吃秋黄瓜吗

2020-08-19

描述：

空腹能生吃秋黄瓜吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

大多数的人空腹是可以吃秋黄瓜的，但是对于那些肠胃较为敏感的人来说，最好不要空腹吃秋黄瓜。秋黄瓜里面含有非常多的纤维素、维生素等营养物质，但是如果是在空腹的时候吃，就会使胃酸大量的分泌，刺激肠胃的正常功能，所以如果是肠胃不好的人不建议空腹吃秋黄瓜。对于肠胃比较正常的人来说，适当的吃一些秋黄瓜是可以的，尤其是减肥的人群，在不损害身体的情况下，对减肥有一定的帮助。