Q高血压可以吃什么食物来降低血压？

男 50岁 2020-03-28

描述：

高血压是个很麻烦的病症，想了解一下高血压可以吃什么食物来降低血压？

医生回答：

富含钾离子的食物有助于降低血压。例如，蔬菜、水果等，蔬菜中，芹菜被称为帮助高血压人群降血压的法宝，无论用于炒肉，凉拌或是做配料都是一个很好的降压的蔬菜。还可以多吃绿豆，它除了能够降血压以外，还能够避免血脂升高。黑木耳也是一个很好的帮助降低血压的食物。