Q11岁男孩发胖怎么样才能减肥

2020-05-13

描述：

11岁男孩发胖怎么样才能减肥

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

11岁男孩发胖一般多做一些运动锻炼才能减肥，并且在运动锻炼的时候也有助于促进身体长高，也要适当的改善饮食，最好是以低脂肪以及低热量饮食为主，可以适当补充一些高微量元素以及高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、苹果、香蕉、橙子等等。若是孩子的体重超出了正常的范围，可以采取科学的方法进行减肥，尽量避免盲目的给孩子服用减肥药物。