Q鱼肝油什么时候开始吃好呢

男 1岁 2019-03-13

描述：

宝宝出生20天了，邻居说宝宝应该吃些鱼肝油，可以预防佝偻病。鱼肝油什么时候开始吃好呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

鱼肝油是从深海鱼类的肝脏当中提取出来的，本质上属于脂肪的一种，有着淡淡的鱼腥味，但是其中的营养成分却非常高，宝宝出生后15天左右就可以服用鱼肝油，最初每天吃一滴，大便正常一周后就可以加到每天两滴，逐渐增加，吃鱼肝油的最佳时间是早上喝完奶以后，吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳，这样的话才能吸收的更好。两岁以后孩子户外活动日益的增多，接受太阳的照射的机会也会增加，太阳光中的紫外线，皮肤下的胆固醇转换成为维生素d，一般认为孩子两周岁以后，不必再吃鱼肝油和钙粉。