Q婴儿鱼肝油什么时候吃是最好

女 26岁 2019-06-12

描述：

我家的宝宝从刚满月的时候就已经开始吃鱼肝油了，坚持每天吃一粒，想了解一下什么时候吃对宝宝最好？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

一般宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油，鱼肝油是不饱和脂肪酸类，主要的成分是维生素A和维生素D，补充鱼肝油可以促进宝宝对钙的吸收，对宝宝是有很多好处的。建议给宝宝补充鱼肝油可以选择在白天补充，一般是选择上午吃比较好，比较有利于宝宝吸收。刚开始是每天食用一滴，然后逐步增加，最多不超过五滴。早产儿、双胎儿，或者患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周开始添加鱼肝油，每天5滴，一个月后改为3-5滴。宝宝2岁以后，户外活动日益增多，维生素D的主要来源变为通过太阳照射自身合成，就不必再吃鱼肝油了。