Q早上起床空腹喝茶叶水对身体好吗？

女 29岁 2019-04-18

描述：

我现在每天早上起床都要空腹喝一杯茶叶水，早上起床空腹喝茶叶水对身体好吗？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

茶叶的成分主要有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、和脂多糖等，具有调节生理功能和保健的作用。建议早晨起来空腹不要喝茶。因为茶叶中会含有生物碱，空腹饮茶会使肠道吸收咖啡碱过多，从而导致人体产生性肾上腺皮质功能亢进的症状，例如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状。通常情况下早起后不宜空腹饮浓茶，这样对肠胃保健不利，食欲减退，还有可能会损害神经系统的正常功能，如果清晨饮淡茶的话，则妨碍不大。建议不要喝头道茶以免刺激胃，另外茶叶有提神的作用，早晨饭后是可以服的。