Q女人一周泡几次脚好

女 36岁 2020-12-25

描述：

我平时睡眠不是很好，想通过泡脚的方式缓解，我想知道每周泡几次脚好，女人一周泡几次脚好？

医生回答：

女人一周泡脚2到3次好，并且也可以每天泡脚，泡脚可以起到促进血液循环的作用，而且还有助于改善疲劳症状，适当的泡脚有利于促进睡眠，但在泡脚时一定要注意时间，尽量不要时间过长，并且水温也不宜过高。

另外当女人出现睡眠不好时，可以通过适当的锻炼进行缓解，比如慢跑或散步，有利于提高自身免疫力，同时还有利于促进睡眠。