Q骨头酸疼可以运动吗

男 2021-02-28

描述：

我的身体特别的肥胖，这段时间正在采取运动的方法进行减肥，但是我感觉自己有一些骨头酸疼，骨头酸疼可以运动吗？

: 赵鸿骨科去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

骨头酸疼通常可以运动，尽量选择一些比较轻柔和舒缓的运动，比如漫步走和瑜伽以及打太极。
引起骨头酸疼的原因可能是从事重体力劳动所造成的，另外与发烧也有一定的关系，如果在平时的生活当中有运动量过大的情况，也有可能会造成身体当中堆积比较多的乳酸，从而出现骨头酸疼的现象。
如果是发烧所造成的，尽量不要做运动，需要保持充足的休息。