Q枸杞喝多了会怎样

男 67岁 2019-03-12

描述：

爷爷总是喜欢往被子里放大量的枸杞喝，而且很快就换，一天能够换好多次。虽说枸杞对身体好，但是喝多了会不会有事啊？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

枸杞喝得太多或者一次性吃枸杞多了，一般会引起内热过多的症状，容易导致上火，有的会出现流鼻血以及口感的现象，所以建议枸杞不要一天吃得太多，一天吃7-8份，或者用温水浸泡，生吃嚼服时，也需减少用量。建议不要使用热水，热水会破坏枸杞的营养成分。因为枸杞温热身体的作用很强，阴虚体质的人需要注意枸杞的用量。建议可以红枣一起食用，也可以和汤一起煮。除此之外，平时在食用枸杞的时候，要针对气候决定。如果本身就是上火的季节，在大量的食用枸杞，对身体肯定是不好的。